Ожеледиця – це тонкий шар льоду на поверхні землі, що утворюється після відлиги або дощу в результаті похолодання, а також замерзання мокрого снігу і крапель дощу. У цей час щорічно Міністерством охорони здоров’я України реєструється сумна статистика травмувань, пов’язаних з ожеледицею: за небезпечний сезон лікарі надають допомогу тисячам громадян, які постраждали на льоду.
ЯК УНИКНУТИ ТРАВМУВАННЯ ПІД ЧАС ОЖЕЛЕДИЦІ: ПРАКТИЧНІ ПОРАДИ
Перед виходом із будинку рятувальники радять:
– змайструвати або ж придбати на підошви та каблуки вашого взуття «льодоступи»:
– прикріпити на каблук перед виходом шматок поролону або лейкопластиру;
– наклеїти лейкопластир чи ізоляційну стрічку на суху підошву і каблук;
– натерти наждаковим папером підошву перед виходом;
– намастити на підошву клей типу «Момент» та поставити взуття на пісок;
– кращими для льоду є підошви з мікропористої чи іншої м’якої основи та без великих каблуків.
– людям похилого віку в «слизькі дні» бажано взагалі не виходити з будинку, але якщо потреба змусила, не соромтеся взяти палицю з гумовим наконечником або з шипом.
– прогулянки вагітних жінок в ожеледицю без супроводу – небезпечні для здоров’я.
ЯК ЗМЕНШИТИ РИЗИК ТРАВМ У ОЖЕЛЕДИЦЮ
- ходіть не поспішаючи, ноги злегка розслабте в колінах, а ступайте на всю підошву; руки не повинні бути зайняті пакетами чи сумками;
- поспіх збільшує небезпеку слизоти, тому виходьте із будинку не поспішаючи;
- при порушенні рівноваги – швидко присядьте;
- при загрозі падіння – відразу присядьте, стисніться, напружте м’язи, а доторкнувшись до землі, обов’язково перекотіться;
- при падінні голову слід притиснути підборіддям до грудей, а руки – до тулуба (перший прийом вбереже потилицю від різкого зіткнення з тротуаром, а другий – від переломів і вивихів);
- не тримайте руки в кишенях – це збільшує можливість падіння та переломів;
- обходьте металеві кришки люків, як правило, вони покриті льодом;
- ступаючи на лід, максимальне навантаження робіть не на п’яту, а на носок;
- ходіть тротуарами, посипаними піском або сіллю, чи по непритоптаному снігу; бажано пересуватися по внутрішньому краю тротуару;
- бережіться ковзанок, припорошених снігом, ходіть освітленою частиною тротуару; не пересувайтеся з самого краю проїжджої частини дороги;
- не перебігайте проїжджу частину дороги під час снігопаду та у ожеледицю;
- небезпечні прогулянки в ожеледицю в нетверезому стані;
- якщо ви впали і через деякий час відчули біль в голові, нудоту, біль в суглобах, утворилися пухлини на м’яких тканинах – терміново зверніться до лікаря в травмпункт;
- тримайтеся подалі від будинків – ближче до середини тротуару, щоб уникнути травмування бурульками, які намерзають на дахах будинків.
Будьте обачними, обирайте правильне взуття, не поспішайте при ходьбі, бережіть своє здоров’я! Пам’ятайте про правила, які можуть врятувати від сильного травмування при падінні в ожеледицю.